【食べながらダイエット・便秘解消にも効果あり】
【肥満体系の女性の方のジレンマ・・】
●痩せたいけど食べたい。
●運動はムリ！続かない。
●１食を何かドリンクタイプに変えるなんて耐えられない。
●ジムや水泳なんて他人にダイエット願望を見られるのはヤダ。
今までこの体形ですごしてきたのに、
「本気でダイエット始めました！」ってチョッと恥ずかしいよね。
同僚とかから「今更ダイエットって・・・手遅れじゃない？」とかコソコソ言われたくないし・・。
じゃあ、食べる量を変えずに痩せる方法は無いのでしょうか?
ネットで検索すれば色々と出てきますよね。
ただ、結果を大きく分類してしまうと
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▶食べても運動すれば痩せる。
・・あたりまえです・・。
▶炭水化物をサラダに置き換えましょう。
・・結局減食じゃん。
▶ダイエットサプリで代謝をアップしよう。
・・ 意味が分からない。
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ほぼ、このような結果ですね。
あなたはどれもチョット・・・と思ってしまう物ばかりじゃありませんか？
それが出来れば苦労しないのよ・・と思いますよね。
そこで、そんなあなたにピッタリなダイエット方法（商品）の紹介です。
今人気の「こんにゃく米ダイエット」です。
▶普段の食生活のパターンを今までと変えない。
▶食べる量も今まで通り。
▶空腹感が無い。
▶運動量も今まで通り。
▶徐々に徐々に確実に痩せていく。
▶実践している人は必ず効果が出る。
▶健康被害が少ない（ほぼ無い）
▶手軽である。
「こんにゃく米」を白米と混ぜて炊飯器で炊くだけ。
たったそれだけ。そして今までと同じ食事をするだけです。
今までと同じ量のご飯を食べても人知れず
糖質５０％カット！！
メッチャいいと思いませんか？
今まで通りの食事を続けてられるので
「私、痩せる努力中です！」って
アピールせずにダイエットできちゃいます。
楽して「こっそり」と
「こんにゃく米ダイエット」を始めませんか？
こんにゃく米ダイエットの弱点
いざ「こんにゃく米ダイエット」を始めようとして最初に悩むのが、どんな「こんにゃく米」を買おうか？って事です。
ネット通販を見ても様々な「こんにゃく米」が販売されています。
価格も安いものから高いものまで色々です。
ほんと、どれを選んだらいいのか悩みますよね。
【商品選びのポイント】
こんにゃく米ダイエットは毎日続けること（続けられること）が重要です。
これが最大のポイントです。
5日や7日で激的に痩せるなんて実際はムリです。（経験者談⇒私）
✔ こんにゃく米の弱点
一般的な「こんにゃく米ダイエット」で最大の欠点は「まずい」から続かない。
これに尽きます。
いろいろな口コミをチェックしてみると
「くさい」「まずい」といった評価がよく見受けられます。
美味しくないものを毎日食べるのはイヤですよね。
（極端に低価格で販売されている商品は某外国産の怪しい商品が多いそうです。）
安い・まずい・続かない・・・これは避けたいですよね。
じゃあ「美味しいこんにゃく米」はないのでしょうか？
ありましたよ。
ママ友仲間であれこれお試し購入して見つけました。
それが【神戸食品の「無農薬こんにゃく米」】です。
これです。↓↓↓
これは結構美味しいから毎日抵抗なく食べる事ができると思います。
▼ 神戸食品の「無農薬こんにゃく米」の特徴
▶こんにゃく独特の臭いが有りません。
▶食物繊維がレタスの2.5倍。
▶安心の国内加工保存料着色料不使用。
▶食感が通常の白米に近い。
▶乾燥タイプで、保存料を使用せずとも長期保存が可能。
●「無農薬こんにゃく米」で炊いたご飯が美味しい理由がコレ。
▶選別を徹底しているので粒がそろっているから、炊き上がりのムラがない。
▶均一な粒なのでほとんど白米と変わらない食感になる。
▶残ったご飯は「冷凍保存が可能」。（再度チンして食べられます。）
糖質を50%も減らして健康に影響は無いの？
糖質を50％もカットって何かデメリットがあるのでは？
ちょっと気になりますよね？調べてみました。
●どんな食事制限ダイエットもやりすぎは禁物。
★過剰な糖質カットは危険
「一切ご飯やパンを食べない等」は体にとても悪いことです。
✔ 【極端な糖質制限の危険性】
炭水化物の摂取を極端に制限すると体内のエネルギーが不足してきます。人間は不足したエネルギーを補うために脂質やタンパク質を代替えに吸収しようとします。これらが増えると悪玉コレステロールになります。そうなると動脈硬化を招き、心筋梗塞や脳梗塞の原因になります。これは命にかかわりますのでとても危険です。
肥満体で日々過ごしてきた貴女の体は決して健康体では無いのでは？
そんな体に極端な糖質制限は危険極まり無い行為です。
なので安全な「こんにゃく米ダイエット」が今人気なんですって。
▶ご飯も食べるから安心です。
（先の説明の通り炭水化物０(ゼロ）は危険です。）
▶食物繊維が豊富なのでお通じにも効果あり。
▶おかずもバランスよく食べれば健康維持にもなります。
「こんにゃく米のデメリット」である「まずさ」を極力抑えた商品が神戸食品の「無農薬こんにゃく米」です。
✔ もう一つのデメリット
・短期間に急激に痩たい人には向かない。
（じわじわ確実に痩せるタイプです。）
これは仕方ないですね。
ご飯もおかずも食べてるわけですから。
ただ、リバウンド防止には役立っているはずです。
大きなマイナスポイントにはならないでしょう。
人知れず痩せるには最適じゃないですか？
ちなみにこの 「神戸食品のおいしい無農薬こんにゃく米」はスーパーやドラッグストアでは販売されてないそうです。ネットでの購入だけですって。
毎日の事だから値段が気になりますよね？
今回紹介している「神戸食品のおいしい無農薬こんにゃく米」の場合
▼amazonでの購入なら
（ポイントを活用してお得に購入しましょう。）
▼【美味しいのでダイエット出来る無農薬こんにゃく米】
2週間分：40gx14袋で1908円
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【美味しい無農薬こんにゃく米】 販売元：神戸食品産業株式会社 |
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※楽天での販売は無いようです。
●ダイエットサプリに比べればとても経済的です。
・しっかり食べて空腹感なし。
・無農薬だから毎日食べても安心。
・食物繊維豊富でお通じにも効く。
でも試してみないと 本当の効果はわからないですよね。
半信半疑ですよね。
とにかく安く試してみましょう♪
何もしなけりゃ今のままですから・・ねえ（笑）
まずは1か月間、普通に食べて
体重や体調の変化をチェック。
2週間分がたったの1,908円
お試しにちょうどいい金額です。
ママ友が成功したおすすめ法
【簡単】こんにゃく米で1ヶ月に3.5kg減量した食事方法のポイント
いくら糖質５０％OFFでも他にハイカロリーなものを食べてちゃ効果半減です。
本当に痩せたいなら、1か月間はこれだけはポイントとして押さえて下さい。（難しくありませんよ）
＜ポイント１＞
・おかずに揚げ物（唐揚げやフライ）を極力入れない。（時々や少量ならOK、毎日はNG） 代わりに薄揚げやサラダチキンなんかで代用する。あと野菜を忘れない事。
＜ポイント２＞
・パスタ、麺類は避ける。（たまにはOK)
「こんにゃく米」を主食としなけりゃ意味がありませんよね。
＜ポイント３＞
・夜のポテチ類は厳禁！（煎餅はOK、昼間の甘いものもOK）
これだけです。これを気にして1か月間、こんにゃく米を主食として今までと同じ分量で食事をすれば確実に体重に変化が出ます。
空腹感がなければ、この程度は我慢できると思いますよ。
減食ダイエットより100倍は楽なはずです。
成功例ですから参考にしてみて下さいね。
きっと
「ねえ最近、痩せたんじゃない？」
ってなりますよ。
★おすすめですよ。★
